1. Пряма постава і відкрите тіло
Твоя постава — перше, що говорить про тебе.
Горбишся — передаєш слабкість.
Випрямляєшся — транслюєш силу.
Як стояти/сидіти:
- Плечі назад і вниз.
- Спина пряма.
- Голова високо.
- Стопи міцно стоять на землі.
2. Мінімальні рухи = максимальна влада
Нервові рухи — ознака страху.
Повільні, впевнені рухи — знак контролю.
Правило:
Менше суєти — більше сили.
Кожен твій жест має бути усвідомленим.
3. Погляд, який спалює
Ти дивишся на людину — і тримаєш погляд.
Без агресії. Без зніяковіння.
Порада:
- Дивись в очі трохи довше, ніж це комфортно для інших.
- Іноді посміхайся кутиком губ, коли дивишся.
4. Внутрішній спокій — справжня зброя
Той, хто всередині спокійний, здається зовні найнебезпечнішим.
Як тренувати:
- Вдих на 4 секунди → затримка → видих на 6 секунд.
- Перед входом у кімнату — 5 секунд глибокого спокою.
5. Наявність власної місії
Чоловік, який має свою мету в житті, автоматично стає центром уваги.
Той, хто в пошуках схвалення — розчиняється у натовпі.
Порада:
Завжди пам’ятай: "Я тут, щоб взяти своє. Не просити."
🚀 Завдання після гіда:
- Перед наступною зустріччю чи виходом у люди — потренуй поставу і дихання.
- Протестуй контроль погляду на незнайомих людях.
- Відмічай, як змінюється реакція оточуючих.